Spor salonlarında selfie modası...

                   Benim neyim eksik? :))) Yok walla o kadar da değil...Neyse işte anneler günü hediyem , daha önce gittiğim spor salonuna yazılmak oldu. Ben gerçekten kullanıyorum çünkü seviyorum. Bu işi zayıflayayım, kas yapayım diye 30 yaşından sonra yapmaya başlarsanız, sıkılabilirsiniz. Ben yüzerim, koşarım,yürürüm ama iyi yerim:)) Yaşamımın bir parçasıdır spor yapmak. Yapamazsam moralim bozulur. Allah sağlık sıhhat versin,gerçekten en değerli hazinemiz sağlığımız.

                   Bu sene zumba seanslarına da katılacağım. Geçen hafta apar topar evdekileri ayaklandırdım.Benim zumba dersim var çabuk olun diye.Neyse 5 dakika gecikmeyle yetiştim.Müzik güzel ,danslar güzel ohh dedim içimden ama hareketleri yapamıyorum.Mümkün değil yapmam, bir moralim bozuldu ve hocaya el sallayarak çıktım.Birde baktım ki,üst seviye başka bir seansa girmişim:) Meğer internetten hareketleri evde çalışıp öyle geliyormuş insanlar:) Zumba öyle değilmiş.Göreceğiz bakalım:) Ben genede internetten zumba derslerini izliyor ve uyguluyorum.Rezil olmayalım değil mi? :)) Samimiyetimle şunu belirteyim ki havuz olmasa spor salonuna gitmem. Evde yapabilirsiniz. Benim step tahtam ve minderlerim var.Ara ara zaten yapıyorum.En güzeli de doğada yapılan sporlar. Yani vaktiniz yoksa salonlara gitmeye buyurun.....:)

İyi Sporlar...

Spor salonunda olması gereken en önemli şey yürüyüş parkurudur.

Hamlamışım ilk başta 7,5 kilo kaldırabildi bacaklarım

%100 Body Shape programı tam bana göreydi